Vilgain Zinc

Ahoj Mariano, ano, zinek užívej v ochranných kapslích a zapij dostatečným množstvím vody. Krásný den

Ahoj Evo, z dlouhodobého hlediska by problém být neměl, rozhodující je spíše dávka. Tady je doporučeno 1–2 kapsle denně, což je max 20 mg, ve studiích byly zaznamenány negativní účinky spíše od 50 mg výše. Každopádně při takto dlouhodobé konzumaci bych doporučila nechat si udělat rozbor krve a zjistit si hladinu zinku a mědi – tyto dva ionty spolu totiž “soupeří” a vstřebávání, a pokud by byla hladina zinku zvýšená a mědi snížená, svědčí to o nadbytku zinku. V tom případě bych dávku snížila, nebo vysadila. Pěkný den přeji :).

Ahoj Jiří, zinek a magnezium je vhodné brát dohromady. Podle některých studií může suplementace ve večerních hodinách pozitivně ovlivnit spánek, je to však individuální. Můžeš to tedy zkusit na večer. Na denní době však příliš nezáleží. Hezký den :).

Dobrý den, zinek bude dostupný cca za 14 dnů. Krásné dny

Dobrý den, doporučujeme dávkovat 1-2 kapsle denně nejlépe před spánkem. Hezký den

Dobrý den, v principu není problém zinek užívat, pokud jej má tedy v těle nedostatek. Každopádně základem je u dětí a dospívajících vždy pestrá a vyvážená strava, aby takové vitamíny vůbec nemuseli :-) Hezký den