@dminikah
Toto si tu odkladám, lebo si mi povedala, že si to potrebuješ občas pripomenúť. ❤️ #vzťahy #nevzťhay Máš skúsenosť s lajkovačom?
Ja som človek ktorý si nič neodopiera ale hľadá spôsoby ako veci hacknúť a mať maximálny pôžitok, čo sa stravy týka a teraz čo sa drinkov týka tiež 😉🍹 Od kedy mám doma Clear Whey, tak vôbec nemyslím na to že si musím dať svoj proťák, najmä keď nemám chuť na mliečne príchute, pretože s Clear Whey mám pocit že pijem limonádu. Prisahám že keď si spravíš džbán s ľadom a ovocím padneš na zadok. 🤤🥹 Čo sa vymiešania týka, najlepšie je to spraviť v šejkry a keď si to vymixuješ v malom mixéry ako ja, tak odporúčam počkať pokým pena nesadne aby si mala plnohotdnotný limonádový zážitok. 🍋🍑🍏🧊 Fitness cesta a top forma nie je len o drine ale o strategickom a múdrom rozhodovaní, ktoré ti uľahčí celý proces. Jedným z týchto extra dôležitých rozhodnutí je dostatoćný príjem bielkovín, čo sú 2g bielkovín na 1kg tvojej telesnej hmotnosti a minimálne 30g bielkovín z každéo jedla (teraz už aj z drinku 😉). Bielkoviny nie sú dôležité len ak cvičíš, sú esenciálne pre každú bytosť v optimálnej dávke. A čo je ešte lepšie, tvoja nová bilekovinami nadupaná limonáda Vilgain Clear Whey Isolate od Aktinu je sa ukázala priateľská pre ľudí s alergiou na kravskú bielkovinu. 🤗 Takže aktuálne neexistuje jediný dôvod, prečo by si mala mať problém mať denný príjem bielkovín na jednotku! 😎 Môj @aktin TOP LIST s mojimi obľúbenými Vilgain produktami nájdeš pod linkom: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané, ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain Vyskúšala si už niekedy Vilgain Clear Whey od Aktinu? 🍹
Zapla som svoj BULLSHIT detektor a prichystala som ti ďalšiu KRAVINU s ľadovým prevedením a čistými faktami. 👊🏼 Ktorej z kravín v aktuálnom videu si niekedy, alebo do teraz verila? Kľudne sa o tom môžeme porozprávať v komentoch. 😉 Taká základná otázka, verila si niekedy/veríš ešte, že ak budeš cvičiť s váhami, tak bude z teba chlapina? 😅
Príď v nedeľu 23.06.2024 o 19:00 na môj Instagramový profil, kde ťa čaká malé tajomstvo. 🤫 V príbehoch odhalím kód, ktorý ti otvorí bránu k exkluzívnej zľave na nádherné, moderné strieborné šperky od značky Olivie. Zľava bude ešte väčšia ako tá, ktorú budú ponúkať na oficiálnom webe! Tieto šperky sú viac než len ozdoby – sú to kúsky, ktoré vyzdvihnú tvoju prirodzenú krásu a dodajú ti nádych elegancie. 💎 Nezmeškaj túto jedinečnú príležitosť zažiariť a cítiť sa ešte viac sebavedomá. Teším sa na teba v sobotu, kde ťa čaká kúzlo, ktoré premení tvoju krásu na umenie. Vidíme sa v príbehoch! 🌸✨ www.olivie.sk #striebro #sperky #shoppingnight @mojeolivie
ALE JA NEKLAMEM 😳 Počula som že máš za chvíľu svoje dni!🩸 Got ur back grrrl so slušne vysokou zľavou na SNUGGS! 🚨 Snuggs menštruačné nohavičky ti vydržia roky, vieš ako sa hovorí, že budú s tebou stárnuť, veď ich predsa nosíš len v tie NAŠE dni 🤌🏼🩸😂 Preto si nenechaj ujsť môj kód až na 20% ZĽAVU ktorý platí do 25.06.2024: kód: DOMI20 www.snuggs.sk Ak ich zatiaľ nemáš, ver že prvá investícia , ťa dostane do SNUGGS Girls Gang z ktorého niet cesty späť😂👯♀️ Snuggs nohavičky robia naše dni🩸(ktoré sú veľmi náročné) o niečo znesitelnejšie. Komfort, znížený level stresu z pretečenia a nekonečných vložiek, tampónov, či menejia kalíškov je preč. Aspoň pre mňa je to GAME-CHANGER 👊🏼 #snuggs #spolupraca Koľko kusov SNUGGS máš doma?
Sama som neverila, pokým som neskúsila. 😉 Pranamat je skvelý spôsob ako si zlepšiť zdravie. Predstav si, že môžeš mať niečo, čo ti pomôže relaxovať, prekrviť telo, eliminovať celulitídu, uvoľniť svaly, pomôcť s migrénami a zlepšiť celkovú pohodu – a to všetko v pohodlí tvojho domova! 🏠 Ak sa rozhodneš investovať do svojho zdravia a zoberieš si Pranamatku, použi kód DOMI a dostaneš ju za zvýhodnenú cenu. Máš celý mesiac na testovanie a ak by ti náhodou nesadla, môžeš ju hocikedy vrátiť. 😉 A čo je naozaj skvelé, je že máš na ňu 5-ročnú záruku! Ja aj Miszi sme s ňou veľmi spokojní, videla si to aj na videu.😂 Pranamatka je teraz neodmysliteľnou súčasťou mojej dennej rutiny, každý deň sa na ňu snažím skočiť aspoň na pár minút. Pranamat Eco má klinicky overené účinky, je eticky vyrobená v EU z top materiálov a má certifikáciu OEKO-TEX. Proste ekologický prístup ako má byť. 😉 A teraz bonus - keď si ju kúpiš, dostaneš krásnu a praktickú ľanovú tašku, v ktorej svoju Pranamatku môžeš nosiť úplne zdarma! 😉 Získaj svoju Pranamtku na: www.pranamat.cz Máš už s Pranamat skúsenosti?
Myslíš, že by tvojmu mozgu prospel extra stimul? ⚡️⚡️⚡️ Všetky moje obľúbené produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané, ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain
Samotná podstata toho, kým si, je odrazom všetkých rozhodnutí, ktoré si doteraz urobila. 💡 Každý krok, každá voľba a každé rozhodnutie ťa formovali a vytvárali tvoju súčasnú podobu. 🫵🏼 Ak nie si spokojná s tým, kým si dnes, alebo túžiš po zlepšení, vedz, že máš moc a schopnosť to zmeniť.✨ Nezáleží na tom, kde si dnes, pretože každý deň je novou príležitosťou na rast a zmenu. STAČÍ AK SA ROZHODNEŠ. Bude mi cťou ťa sprevádzať na tvojej ceste, podávať ti pomocnú ruku a podporovať ťa vo vytváraní tvojej najvitálnejšej, najsexy a najviac fit verzie.🤝🏻👯♀️ Poďme spolu vytvoriť tvoju verziu, na ktorú budeš hrdá. 🙏🏼❤️ Stiahni si moju APPku, kde okrem takmer 200 tréningov nájdeš aj video-recepty, podcasty, meditácie, blogy a úžasnú komunitu. 👯♀️👯♀️ Ak máš záujem len o tréningy, potom je pre teba môj Herohero ako stvorený - je to tvoja knižnica plná tréningov. 😉 Appku aj Hero nájdeš pod linkom na mojom profile. 😎 SI READY? 🫵🏼💪🏼
Letný bozk na počkanie 🌞 Myslím, že väčšina žien by súhlasila s tvrdením, že nie je nič krajšie a slušivejšie ako slnkom opálená pokožka.😍 Avšak nie každá z nás má ihneď možnosť vybehnúť na dovolenku alebo záhradu, aby tú letnú farbu dostala do tváre a mnoho z nás používa vysokú SPF ochranu, lebo ANTIAGING je nová mantra.😆 Preto ťa veľmi poteší nový hráč na make-upovej scéne, ktorý svojou kvalitou a pigmentom konkuruje najluxusnejším značkám! 🤩 Maybelline New York ☀️SUNKISSER je ‘’IT’’ produkt tohto leta! Či si zatiaľ nepobozkaná slnkom alebo už krásne opálená, široká škála odtieňov Maybelline New York SUNKISSER dodá leto tvojej pleti, alebo tú krásnu opálenú pleť povznesie a rozžiari ešte viac.🌟 Čo ma najviac potešilo je jeho skvelá cena, pretože je extrémne dostupný a priateľský ak si na budgete. SUNKISSER si vieš vďaka množstvu dostupných odtieňov navoliť tak, že okrem riasenky, korektora a balzamu na pery nebudeš potrebovať nič iné aby si vyzerala ako Golden Goddess. #maybelline #sunkisser #spolupraca @maybelline
Takže ty máš rada zlých chlapcov, že?😏 Ak áno tak si ma vypočuj, možno ti to padne vhod.😉 Našla si sa v mojom rozprávaní?
Prečo by si mala piť Mattoni? 💧 Predstav si vodu, ktorá vzniká v hĺbke 125 až 230 metrov v čistučkej prírode Karlových Varov. Má skvelú chuť a presne toľko minerálov, koľko tvoje telo denne potrebuje. Navyše, udržiava ťa hydratovanú a v rovnováhe, čo je super, pretože väčšina tvojho tela je tvorená vodou. 💧💧 Vybrať si vodu s vyváženým obsahom minerálov ako je horčík a vápnik je kľúčové. Tieto minerály sú veľmi dôležité pre optimálne fungovanie. Preto si rada doprajem minerálnu vodu Mattoni s ideálnym pomerom minerálov, vďaka krorej si zabezpečím dostatočnú hydratáciu každý deň. 👌🏼 Nedostatok minerálov alebo ich zlá kombinácia môže rozhodiť tvoje telo. Aby si sa vyhla dehydratácii, pi pravidelne, ešte skôr než pocítiš smäd – ten je už prvým varovným signálom, že tvoje telo potrebuje vodu.☝🏼 Či už beháš, športuješ, alebo len dýchaš, mysli na to, že táto minerálna voda je tvoj najlepší kamoš.💧 #mattoni #mattonizujtesa #mineraly #spolupraca Vedela si, že vďaka výberu správnej minerálnej vody bohatej na minerály môžeš efektívne dopĺňať tieto mikroživiny vo svojom tele? 🤗
Neviem si predstaviť, či existuje rýchlejší a lepší spôsob ako si spraviť tak luxusnú pizzošku, ktorá je DOSLOVA chuťovým zážitkom z Talianska ako je táto. 🤤🍕🍕 Keď ti poviem, že MUSÍŠ!!! Tak vlastne nemusíš, ale MALA BY SI Vyskúšať pre svoje vlastné dobro. ☺️😉 Samozrejme na svoju Vilgain Pinsu od Aktinu si môžeš dať čo chceš, ALE ☝🏼 combo s Plant Protein Pesto Basilico, burratou, paradjkami a prosciuttom ti vyrazí dych. 😮💨 Všetky moje milované produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané, ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain Tak čo, inšpirovala som ťa vyskúšať tento gurmánsky skvost? 🍕🤤
Tých dôvodov je viac, ale musela som si to rozskúskovať na viac edícií, nakoľko by video bolo dlhé ako krátky film 😅 Takže mi daj vedieť s čím sa najčastejšie okolo seba (u seba) stretávaš? 1. Morfovanie 2 ľudí do jednej bytosti v parnterskom vžtahu, ktorí ako cecky chodia spolu všade a kompletne stratili svoje identity? 2. Ľudia /človek ktorý vyhovie každému a uprednostní druhých aj na svoj úkor, len aby získal náklonnosť a lásku? 3. “Negative Nancy” - ktorá hneď ako má príležitosť začne točiť o tom, že jej “starý” je kretén” a ty sa stále čuduješ prečo je s ním?! Alebo je to tvoj prípad? 🤔 4. Hľadáš neexistujúci balans vo vzťahu? Nikdy to balans nie je (alebo zriedkakedy), a vždy sa váhy nakláňajú podľa okolností a životných fáz, ALE ak si vo vzťahu kde ty vždy dávaš viac nech sa deje čokoľvek a tvoj partner nikdy neukáže gule a nepotiahne viac keď treba, tak ber nohy na plecia a VAMOS. 🫡 Našla si v tomto videu niekoho?
Vo mne, dospelej žene, stále žije malé dievča. To dievča je zvedavé, stále hľadá odpovede na otázky, ktoré svet kladie, a zároveň sa občas bojí toho, čo ešte príde. Každý deň balansujem medzi povinnosťami dospeláckeho života a túžbou po slobode, medzi tým, čo musím urobiť, a tým, o čom snívam. Je to nekonečný tanec, v ktorom sa snažím nájsť rovnováhu. ⚖️ Uvedomujem si, že aby som si udržala svoj vnútorný oheň 🔥 a nezabudla, kým som bola kedysi, musím si vytvoriť bránu do detstva. Bránu, ktorá ma vráti späť k bezstarostnej hravosti a čistote. Táto brána nie je len symbolická, ale je skutočnou cestou, ktorou môžem uniknúť z reality a znova nájsť svoje detské ja. Táto brána môže byť hocičím – chvíľou strávenou v prírode🍃, tancom na obľúbenú pieseň🎵, hrou s deťmi alebo jednoducho čítaním starej knižky z detstva 📖. Je to cesta späť k jednoduchosti, k zázraku bytia a k bezpodmienečnej radosti.✨ Keď sa vrátim do tohto sveta, pomáha mi to pamätať si, že aj keď som dospelá, moje srdce stále môže byť naplnené detskou zvedavosťou a nadšením. 🥰 Udržiavanie tejto brány otvorenej je pre mňa životne dôležité. Je to spôsob, ako sa spájať so svojím autentickým ja, so svojou divokou a nespútanou dušou. Táto brána mi poskytuje priestor na liečenie, na nájdenie sily a na objavenie odpovedí, ktoré hľadám. Pretože v detskej hravosti a nevinnosti je múdrosť, ktorá pretrváva cez veky, a ktorá môže viesť aj tú najzložitejšiu dospelú dušu späť k jej pravej podstate. 🙏🏼✨ Foto by moja láska @katarinaslesar
Nezáleží na tom či trénuješ s vlastnou váhou alebo zavažím, či si začiatočník alebo pokročilý, či rada trénuješ v gyme alebo doma. 🏠 Nájdeš u mňa celú škálu všetkých tréningov, aby si mohla vytvoriť svoju NAJ-fit, vitálnu a sexy verziu. 💪🏼🤗 Stiahni si moju APPku, kde okrem takmer 200 tréningov nájdeš aj video-recepty, podcasty, meditácie, blogy a úžasnú komunitu. 👯♀️👯♀️ Ak máš záujem len o tréningy, potom je pre teba môj Herohero ako stvorený - je to tvoja knižnica plná tréningov. 😉 Poďme spolu vytvoriť tvoju nalepšiu verziu!❤️ Appku aj Hero nájdeš pod linkom na mojom profile. 😎 Taká základná otázka: cvičíš pravidelne? 😊