@cechovalucie_
✨ztráta identity is hitting hard //dokončuju třeťák v UK #episode4 Velmi běžný jev u profi sportovců, kteří utrpěli zranění a musí se svou kariérou skončit - je to a častý a vážný problém, který může mít hluboké psychologické a emocionální dopady. Sportovci často identifikují svou hodnotu a smysl života skrze svou sportovní kariéru, a když jsou nuceni se kvůli zranění této kariéry vzdát, může to vést k pocitům ztráty identity. Stát se to ale může úplně každému, sportovci jsou jenom jednoduchým příkladem. Lucie, studentka vysoké v UK Pepa, nejlepší hráč klavíru Laura, profi baskeťačka Ale co když? Lucie dokončí školu? Pepa přijde o prsty nebo Laura si přetrhne ACL (sorry za tyto příklady🤣) Všichni se toho budou muset vzdát. …. což je úplně normální a okay, don’t get me wrong! Co se snažím říct je to, že pokud svou hodnotu budete určovat pouze na základně vnějších faktorů, jasněže budete v prdeli, až o ně přijdete. Může to být temné období ve vašem životě. Proto se nauč znát svou cenu na základě toho, jak dobrým člověkem jsi a nedefinuj se pouze dle jedné věci, která může kdykoliv skončit Love ya💕 #studiumvzahranici #vysokaskola #bakalarka #statnice #maturita #prijimacky
view 10/10
Nevzdávej se svých cílů, jen protože ti to zrovna nevychází. Nikdy nevíš, že ten další pokus může být ten vítězný #jsembezlimitu #cleanandjerk
you don’t wanna know it, you wanna feel it
slevový kód “BEZLIMITU” pro 8% slevu na produkty @vilgainczsk na @aktin eshopu platí do půlnoci této soboty 29.června 💕 #spoluprace
82 days left nutil my first #marathon // stop talking <<<< start training . . . . . . . #marathontraining #run #beham #beh #maraton #makamnasobe #aktin #londonmarathon #runna #hybrid #hybridathletes #ironmantraining
82 dní do mého prvního maratonu!! // přestaň kecat o tom, co chceš ‘jednou’ udělat, tbh nikoho to nezajímá a necháváš si to proplouvat mezi prsty. just do it & nechej za sebe mluvit činy #jsembezlimitu . . . . . . . . #marathon #marathontraining #run #beham #beh #maraton #makamnasobe #vilgain #aktin #londonmarathon #runna
move together, laugh together //💙 @fitdovca
slevový kód “BEZLIMITU” na 8% slevu na #vilgain produkty platí od 26.-29.6💕 Když máme náročnější období, většinou jako první začneme méně spát, hůře se stravovat a přidávat více kofeinu. Ano, ušetří vám to čas, ale voliče kvantitu nad kvalitou. Když si hecknete tyto základy, věřte mi, ze ta kvalita vašeho výkonu bude hned lepší Když máme náročnější období, většinou jako první začneme: ~ omezovat čas spánku ~ sahat po rychlém ultraszpracovaném jídle ~ zařazovat více kofeinu Ano, ušetří vám to čas, ale volíte zde kvantitu nad kvalitou Proč ale, když víme, že spánek je ten nejdůležitější aspekt, a má přímý dopad na to, jak náš mozek bude fungovat, a kolik si toho budeme pamatovat?? *tips najdete v KOMENTÁŘÍCH* #studyvlog #bakalar #statnice #studiumvzahranici #studiumvuk #czechus #finalexams #studywithme #zkouskove #maturita #vysokaskola #unilite
leto na film🤍
Jakou z možností si vybereš? 💕hello guyys, moje jméno je Lucie a před třemi lety jsem udělala velký krok v mém životě, jelikož za univerzitou přestěhovala do Anglie Uteklo to jako voda, a jelikož jsem docela sensitive člověk, rozhodla jsem se mé poslední dny, ktere byly na vlně final exams, zdokumentovat, a tohle je episode #NumberTwo Ano je to video o tom, jak vypadal muj klasický den během zkouškového. Ale nechci šířit to, jak moc se učím, cvičím nebo jím. Během 90 sekund nemůžete vidět mé všechny lows a pády, jelikož ty se točí o dost hůře. Tak na to pamatujte Chtěla bych vám tímhle videem (záprvé) dodat více síly, pokud ještě zkouškove máte, ale především (za druhé) připomenout, že můžete dosáhnout čehokoliv si přejete. Pokud se bojíte, že vám ty zkoušky nebo přijímačky nevyjdou, vždycky je tu jiná cesta, věřte mi. Já jsem přesně tím příkladem. 4 roky nazpět jsem spadla z mého naivním obláčku, jelikož jsem se nedostala na fyzioterapii na Masarycce a ani na Karlovce. Vše, co jsem si naplánovala, se v rázu rozplynulo. Cítila jsem se hrozně, že jsem zklamala sebe i ostatní. Sbalila a odjela jsem na léto pracovat do Švýcarska, kde mi do hlavy padla myšlenka studia v zahraničí. Něco, co jsem vždycky chtěla, ale něco, čeho jsem se vždycky bála. - vždyť budu muset všechny opustit - vždyť na to nebudu mít finance - vždyť budu muset mluvit jiným jazykem - vždyť se budu muset sama přestěhovat někam, kde jsem nikdy předtím v životě nebyla a kde vůbec ale vůbec nikoho neznám No, má naivita mi v tom velmi pomohla, protože spolu s nadšením mi tyhle věci ani tolik nedocházely. A to natolik, že když jsem přistála v Londýně s dvěmi velkými kufry, neměla jsem ani tucha, jak se z letiště dostanu na ubytování, které jsem si bookla online bez návštěvy 3 týdny před odjezdem. *POKRAČOVÁNÍ V KOMENTÁŘÍCH* #studiumvzahranici #zkouskove #prijimacky #maturita #vysokaskola #unilife #finalexam #statnice #makamnasobe #studywithme #studyvlog #dailyvlog
přesOceán už nejsou přes oceán❤️🩹 @presocean_podcast @cechova.emma
the quieter you become, the more you can actually hear
may #photodump / let me just zbavit se všech nezveřejněných fotek než vás zaspamuju novým contentem 1. #brain snídaně: jogurt, oříšky, datle, maliny, borůvky, skořice 2. beach day 3. top athletes with scoliosis 4. final revisiooon 5. modrá oblíbená 6. tenhle stretch musíte zkusit /SI joint paaain 7. vidíme sami sebe přes růžové brýle 8. challengující ve všech oblastech 9. obědvat fish&chips na pláži?? lucky 10. #vilgain new flex
dokončuju uni v Anglii #episode1 / na #vilgain produkty použij můj slevový kód “BEZLIMITU” pro 8% slevu - platí 29.-31.5💕 @vilgainczsk #spoluprace