Kristina Sedlakova

Je vhodné užívať probiotiká pri histamínovej intolerancii ?? 🤔

Za mňa určite áno, ale treba vedieť aké. Väčšina probiotík z lekárne totiž obsahuje aj bakteriálne kmene, ktoré v štúdiách preukázali schopnosť produkovať histamín a ďalšie biogénne amíny. Sú teda v podpornej liečbe histamínovej intolerancie kontraproduktívne ‼️

Preto treba pozrieť po probiotických suplementoch, ktoré obsahujú vhodné kmene (viď infografika), ktoré naopak pôsobia protizápalovo a pomáhajú znižovať produkciu histamínu #atochces 🙏🏻✨

📌 V prípade HIT dajte pozor aj na kvalitu a čistotu produktov. Vyhnite sa zbytočným plnidlám, farbivám a ďalším umelým látkam, ktoré sa do doplnkov výživy pridávajú.

Konkrétne probiotické suplementy s ktorými mám u klientov dobré skúseností sú probiotiká Smidge @puravia.cz , Viridian Synerbio Daily @aktin alebo ProbiofixInum. Pre lepšiu rozmanitosť mikrobiomu odporucam vybrané kmene po nejakej dobe striedať 😊

Všetko je však o individualite (a hlavne čreve 😄) každého z nás.
S ktorými probiotikami máte dobrú skúsenosť vy? 😊🌻

#probiotika#hit#histaminovaintolerancia#hitka#hitjezdravozit#intolerancia#mikrobiom#zdravecrevo#zdravetravenie#travenie#vyziva#alergie#prujmy#hnacka#chudnutie#akne#ekzem#atopickyekzem#migreny#bolestihlavy#aktin#ruzenka#nadymani#bolestibrucha#bezlepku#bezmlieka#laktoza#laktozovaintolerancia#histaminfrei