Mgr. Ing. Markéta Rozinková

➡️Základ pro každou domácnost...
😌🥗Považuji se za gurmána a jídlo pro mě znamená každodenní radost...

♥️Proč přináším tento příspěvek...➡️

🩺Často se snažíte jíst zdravěji a přitom, jak omezíte blbosti, hujdy, tučné a sladké, či slané, se omezujeme i o výrazné chutě, které tvoří celkový dojem z jídla, aroma, uspokojení smyslů...

🌄Ať už zkuste nová jídla, která nedostatečně vychutíte, nebo jste i zavrhli (naprosto zbytečně a neopodstatněně) naší tradiční kuchyni ...
Jako by na klasické koprovce bylo něco nekvalitního...

Pouštíte se do věcí, co často neumíte a to, co umíte nejlépe, zavrhujete...

Základ do kuchyně vidíte v prvních slidech, výběr najdete v *highlights* v sekci
🌿Doporučuji 🌿

Se základními potraviny Vás učím neustále připravovat nová jídla, která jsou jednoduchá, vzhledná a velice efektní na chuť i výživnou hodnotu, ale i ty blbinky do našeho života patří...tak říkajíc 80:20...♥️

Ale nemusím se krmit odpadem, proto dávám i tipy na KVALITNÍ MLSÁNÍ ♥️

➡️Dejte mi další tipy, co rádi mlsáte a jak se při výběru mlsání rozhodujete ♥️🍰🍫🍬

♥️♥️♥️♥️Vše najdete u jedné firmy @aktin @vilgain www.aktin.cz/marketar nabídne můj výběr... ♥️♥️♥️
✍️✍️✍️🙋🙋🙋🙋 Na odpovědi se velice těším ♥️♥️♥️

☀️Krásné slunné dopoledne si žádá svačinku...

🚌🚐🛴Na cesty, na ochlazení...a hlavně...ať nám ve vedru není zle...

😓Víte, že obecně větší množství bílkovin se v létě hůře tráví, než v chladných obdobích???

😰Je tomu tak, že si dost energie vezme tělo i na chlazení... Jak je to tělo důmyslné...

Klidně doporučuji vlažná jídla přes oběd a teplou večeři..

🌼🌻Vždyť ve Středomoří je to běžná věc. A je jedno, že víc sníme večer, jde o příjem a kvalitu během dne!!!

🙅🦠Vyhněte se masu přes poledne, raději si dejte salát třeba s cottage a trochou quinoy 💪🥗

💡🔎No ale jak zabránit pocitům těžkosti, když si dáváme kvalitní jídlo, kde bílkoviny prostě jsou..?

💡💡💡Zkuste místo tvarohu protein @aktin
www.aktin.cz/marketar ❤️

💪Syrovátka se lépe tráví, než tvaroh nebo sýr, je plnohodnotný zdroj esenciálních aminokyselin a bez obav si ji můžete přibalit do veder na cesty s vločkami a sušeným ovocem a rozmíchat s vodou, až je potřeba ... Super věc!! Doporučuji do kamionu, pro obchodníky, cestovatele...

💦💪Jen voda, led, protein Slaný karamel, jahody . Protein mám od výše zmíněné skvělé značky, která strká do kapsy velké hráče jako Countrylife...

Co Vy? Jak se Vám funguje v horkých dnech?

#marketarozinkova
#aktincz
#aktin
#vyzivovyporadcebreclav
#vyzivovaporadkynevelkepavlovice #nutritioncoach #nutriplan #protein #vyziva #leto #telo #bodymind #svacina #vyzivovyporadce #kouc #teorierelativityvyzivy #bilkoviny #body #radanadzlato #lektor #jahody #stravovaciplan #sejk #koktejl @aktin