Karolína Kramářová

Karolína Kramářová

Reviews

A bra you won't want to give up! If you haven't tried the material, you won't understand!❤️

The most comfortable shorts! They hug your tummy beautifully and don't chafe your legs.

Warning: it's so good you might eat the whole pack in one sitting :D

Show more

Instagram @kajusbonuss

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová 3 months ago

Pojďme se podívat, co si bereme s sebou, když vyrážíme kempovat⛺️⛰

Razíte v létě někam pod stan nebo kempovat?😊

1. potraviny na ovesnou kaši jsou největší nutností 🙈
2.sacharidy/přílohy - lyofilizované ovoce ne skvělým pomocníkem, když nemáte možnost čerstvého ovoce
3. bílkoviny - zbylé zdroje popisuji níže
4. tuky/koření - momentálně mi došly všechny oříšky, jinak by jich bylo více
5. svačinky - ty jsou naše, snažíme se zařazovat co nejvíce svačinek s vyšším obsahem bílkovin, proto se hodí různé proteinovky nebo sušené maso

S sebou si bereme vařič a nejnutnější nádobí - pánev, hrnec, příbory, plecháčky, misky

Vždy dle možností na místě dokoupíme ještě:
- jogurt/kefír pro denní příjem probiotik
- místní ovoce/zeleninu
- maso/tofu/ryba/vejce - na den vždy jednu z vyjmenovaných, aby se nekazilo
- nezapomínáme na vodu
- čaj a kávu

#camping #vilgain #vilgainfood #aktin #aktinvyziva #food #travel #passionbar

Show more
Karolína Kramářová
Karolína Kramářová 3 months ago

Nestíháš dělat svačinky a dochází ti nápady?
🌸 Zde jsou příklady, jak si sestavit svačinu na cesty, která bude vyvážená (zastoupení bílkovin, tuků i sacharidů) a můžeš ji mít vždy v batůžku. Nebo stačí čapnout ze spížky a vyrazit!

Věděli jste, že i protein pudding od @ehrmann_cz_sk nemusí být v lednici?

@vilgain produkty najdeš na:
👉aktin.cz/kajus
a pokud nakoupíš cokoliv na AKTINU, na který se dostaneš skrz můj odkaz, tak mě tím podpoříš, za co ti moc děkuju🤍

A tyčinky a cookiesky najdeš na @passionbarcz , o které navíc teď běží SOUŤEŽ‼️ Tak mrkni na můj profil.

#zdravasvacinka #svacinka #svaciny #svacinky #snacks #snack #togo #cojsemdnesjedla #whatieatinaday #vilgain #aktin #aktinvyziva #passion #passionbar #sdilenimotivuje #jimezdrave #fyb #dnesjim #zdravejidlo #zdravastrava #hubnuti #fitsvacina #foodporn #zdravasvacina

Show more
Show more