Karolína Kramářová

Karolína Kramářová

Reviews

Warning: it's so good you might eat the whole pack in one sitting :D

this butter will put you on your ass! It has a more liquid consistency, but the specific taste of macadamia nuts is still subtly enhanced by the salt, so you won't want to let the butter out of your hand!

who wouldn't love chocolate?! i prefer to melt it into porridge, as well as its quite balanced competitor, the chocopieces

Show more

Instagram @kajusbonuss

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová 10 days ago

Celozrnná tortilla s křupavým tofu & rajčatovou salsou 🌮🍅

Na 1 porci:
🍅 na salsu:
~ 100g cherry rajčat
~ 1 lžíce limetkové šťávy
~ 10g červené cibule
~ čerstvý koriandr/petržel
~ sůl, pepř

🌱 na křupavé tofu:
~ 1/2 tofu natural
~ 1 lžíce hladké mouky/solamyl
~ sůl, orientální koření/grailovací bez soli/dle libosti
~ 1/2 čl oleje na smažení*

🌮 na tortillu:
~ 1 celozrnná @vilgain tortilla*
~ 1 lžíce zakysané smetany
~ salát, paprika

1. Cibulku najemno, cherry rajčátka na kostičky smíchej s kořením a šťávou z limetky.
2. Tofu podélně rozřízni a dej vysušit na ubrousek/utěrku. Po chvilce nakrájej na kostky a v misce smíchej s moukou nebo škrobem a kořením. Na rozpálené pánvi opékej na oleji do křupava. Dej tomu čas a opékej z každé strany.
3. Na sucho opeč tortillu z obou stran, poté pokládej salát, papriku na kostky, rajčatovou salsu, zakysanou smetanu a tofu. Tortillu zabal a vychutnávej!❤️

1 porce obsahuje: 400 kcal - 40g S 21g B 15g T

ingredience s * najdeš na mém seznamu oblíbenců
👉aktin.cz/kajus , a pokud nakoupíš cokoliv na webu, na který se dostaneš skrz můj odkaz, tak mě tím podpoříš, za co ti moc děkuju🤍

#tortilla #tortillas #tofurecipes #tofu #vegetarian #vegetarianrecipes #zdravedonuty #cojsemdnesjedla #whatieatinaday #vilgain #aktin #aktinvyziva #sdilenimotivuje #jimezdrave #fyb #dnesjim #mujobed #zdravejidlo #zdravastrava #fitrecepty #healthyrecipes #hubnuti #fitobed #foodporn

Show more
Karolína Kramářová
Karolína Kramářová 11 days ago

Krabičkování na 2 dny ☀️❤️

1 DEN:
1950 kcal - 200g S 125g B 70g T

👉🏻pro přesné ingredience potáhni doleva

🌱snídaně: pečené vejce se zeleninou a sýrem

🌱 svačinka: @vilgain protein bar

🌱 oběd: čočkový dhal s rýží

🌱 svačina: tiramisu do skleničky

🌱 večeře: tortilla se směsí & uzeným lososem

#vilgain #aktin #krabickovani #jedendennataliri #fulldayofeating #jidlodokrabicky #zdravastrava #zdravasnidane #foodporn #healthyrecipes #healthyfood #zdraverecepty #dnesjim #jimezdrave #jimezdravesfitrecepty #fyb #fdoe #whatieatinaday #hubnuti

Show more
Show more